フォーム

この動画の概要をまとめました。着地の瞬間、反対側の膝の位置に注目する 着地する足の膝が伸びきってしまうと、反対側の膝が下がってしまい、フォームが崩れる。 正しいフォームでは、着地の瞬間に反対側の膝が高い位置にあることを意識する。 これにより...