メンタル、モチベ

いよいよ明日は「みかた残酷マラソン」「レース後半の苦しい時を乗り切る方法」を紹介してくれてる、この動画の有難さをきっと実感するでしょうね。この投稿をInstagramで見る徳重 佑梨 【日本一美しくやせる走り方トレーナー】(@yuri.he...

＼耳からモチベアップ！／e☆イヤホン私自身の長距離をラクに走るコツは （ランニング中に）今は朝の散歩中！と思い込むこと （50kmを超えて足腰に痛みを覚えてきても）気のせい！気のせい！と思い込むことです。とにかく、カラダと気持ちを「分ける」...

私自身も、普段のランニングコースで「上り」は、気が乗らない時は「歩いてます」。だって、しんどいランニングは続かないですから。紹介した動画でも触れてましたが、ランニングをしない人からしたら、「走っていて何が楽しいの？」と思うでしょうね。私自身...

初回30日⇒60日間無料延長キャンペーンマラソンの古典的著作である、ジョー・ヘンダーソン著『THINK FAST Mental Toughness Training for Runners』を中心に、実践的なメンタル強化法や、トップランナー...

公式通販サイトランニングのメンタル面の強化を重視したいランナーに特に参考になる内容です。この動画の概要をまとめました。0:00〜 ランナーにとって必要不可欠なもの ランニングで自己ベストを更新するには、身体能力だけでなく「メンタルの強さ」が...