ランナー向けスタミナアップの食事「ニラとわかめの冷やし餅そば」

「ニラ」を切ることでアリシンが増えるとは知りませんでしたし、「蕎麦」や「ワカメ」にタンパク質が含まれてることも知りませんでした。

ちなみに、エネルギー源の「餅」は、ランナーに欠かせない食べ物ですよね。

私はレンジで温めるだけで美味しい「いなり餅」を愛食してます。

いなりの甘い味付けは、今回の動画のニラとわかめの冷やし蕎麦にも合うと思いますね。

餅好きの人は常にストックしておくことをオススメします。

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