いよいよ明日は「みかた残酷マラソン」
みかた残酷マラソン全国大会
みかた残酷マラソンオフィシャルサイト マラソン,但馬,関西,兵庫,小代,おじろ,marathon,残酷 兵庫県北部、香美町小代区内各所をかけめぐる周回コースです。 町道などを利用したいくつものうねりのあるハードコースです。 今年も大きなZ...
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「レース後半の苦しい時を乗り切る方法」を紹介してくれてる、この動画の有難さをきっと実感するでしょうね。
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あと、大事なことは「スタート前に興奮しないこと」
というのも、スタート前の高揚感や緊張感は、興奮系のホルモンを脳から過剰に分泌するそうです。
これにより仮にレース前半は楽に感じられていたとしても、エネルギーが気づかぬうちに消費されていって、レース後半に失速する原因になるんだとかｗ
これまでの大会ではいつも興奮してしまうから、明日は冷静でいることを心掛けたいと思います。
完走して美味しいビール飲むぞ！
