疲れにくい走り方として、フォームだけでなく、着足についても解説してくれてます。
私を含めて、長い距離を走るランナーは一度観ておきたいです。
カラダに負担がかからないことで疲れにくいだけでなく、故障の防止にもつながるので普段のランニング時から意識したいですね。
ちなみに、同じテーマ（疲れにくい走り方）のこちらの動画の人も「やや前傾姿勢」ですね。
疲れにくい走り方
フォーム
フォーム
フォーム疲れにくい走り方として、フォームだけでなく、着足についても解説してくれてます。
私を含めて、長い距離を走るランナーは一度観ておきたいです。
カラダに負担がかからないことで疲れにくいだけでなく、故障の防止にもつながるので普段のランニング時から意識したいですね。
ちなみに、同じテーマ（疲れにくい走り方）のこちらの動画の人も「やや前傾姿勢」ですね。
