ランナーズハイ

＼耳からモチベアップ！／e☆イヤホン私自身の長距離をラクに走るコツは （ランニング中に）今は朝の散歩中！と思い込むこと （50kmを超えて足腰に痛みを覚えてきても）気のせい！気のせい！と思い込むことです。とにかく、カラダと気持ちを「分ける」...

私自身も、普段のランニングコースで「上り」は、気が乗らない時は「歩いてます」。だって、しんどいランニングは続かないですから。紹介した動画でも触れてましたが、ランニングをしない人からしたら、「走っていて何が楽しいの？」と思うでしょうね。私自身...