股関節

この動画の概要をまとめました。対象 サブ4（フルマラソン4時間切り）やサブ3.5を目指す市民ランナー 1km5分台で楽に走れない、長い距離で失速してしまう人 前ももが張る、膝が痛くなるなどの悩みがある人主な内容■ 1km5分台で楽に走れない...